Вівторок, 22.09.2020, 11:27
Вітаю Вас, Гість
Головна » 2012 » Жовтень » 12 » Чому дитина погано їсть?
14:11
Чому дитина погано їсть?

   Чому дитина погано їсть? Ваш малюк відмовляється від їжі, а ви всіма силами намагаєтеся його нагодувати? І ставите питання: чому дитина погано їсть? Ось ніби ще вчора ваш малюк їв за обидві щічки молочко, і раптом дитина стала погано їсти. Ваша розгубленість зрозуміла. 

  Ваш малюк страйкує проти їжі? Відмова від їжі породжує швидку, емоційну відповідь батьків, яку малюк інтерпретує як дбайливу увагу. Малюки насолоджуються додатковим часом перебування в центрі уваги своїх батьків. Малюки часто вибирають час прийому їжі, щоб показати свою незалежність. Це надзвичайно втомлює батьків, які затратили час і зусилля, не кажучи вже про фантазії, на приготування їжі. Найгірше, коли це відбувається в кінці виснажливого робочого дня або коли ви зайняті іншими справами. Швидко засвоївши нові звички, малюки скоро дізнаються, що відмова від прийому їжі - ефективний спосіб привернути до себе увагу.

  Прийміть відмову від їжі з легкістю і перейдіть до бесід на інші теми. Перш за все, не беріться за ложку, змушуючи або прохаючи дитину приймати їжу. Дослідники, які вивчають поведінку дитини під час прийому їжі, довели, що, коли батьки вмовляли, благали або наполягали, діти їли менше, ніж у тих випадках, коли їх залишали у спокої і давали можливість приймати  їжу у власному темпі. Ніяких рідин на сніданок! Чому дитина погано їсть? - Тому що багато п'є! Деякі малюки п'ють стільки молока і соку, що повністю втрачають апетит, коли настає час для повноцінної їжі. Також у дітей, які п'ють багато соку, може розвинутися дитяча діарея (фруктовий цукор фруктоза і сорбітол, незасвоєний цукор, можуть викликати діарею). У цьому випадку випорожнення навіть здорової дитини стають частими і напіврідким, в них міститься досить велика кількість неперетравленої їжі. Дитяча діарея не є небезпечною для здоров'я. Всі важливі поживні речовини поглинені, і збільшення ваги триває, як зазвичай.

  Молоко - важливе і недороге джерело необхідних жирів, білка, кальцію. Однак малюк дошкільного віку не потребує більш ніж 500-750 г (дві-три середніх склянки) молока в день. Апетит вашої дитини буде кращим, якщо замість соку ви запропонуєте воду, коли їй хочеться пити. Хороші фільтри для очищення води допоможуть надати вашій дитині очищену воду, коли немає можливості дати малюкові бутильовану воду. До того ж очищена питна вода є гарним засобом профілактики запорів у малюків. Вода краще втамовує спрагу, ніж солодкі напої на зразок соку. Соки містять деяку кількість вітаміну С, який або природньо міститься в соках цитрусових, або може бути доданий в сік яблука. Збагачений кальцієм апельсиновий сік - також хороше джерело кальцію. Однак сік може бути занадто дорогим джерелом надходження цих поживних речовин. Соки головним чином забезпечують калорії, які малюк може отримати у більшій кількості зі звичайної їжі.

  Якщо ви дасте вашому малюкові воду замість соку, він не буде протестувати. Крім того, ви можете поступово скорочувати порцію соку протягом тижня або двох, або розбавляти його великою кількістю води. Не турбуйтеся, що ви позбавляєте вашої дитини кальцію та вітамінів, якщо ви скорочуєте споживання молока до 500-750 г в день. Він отримає їх у безлічі інших молочних виробів та харчових продуктів в збалансованому раціоні. Намагатися, намагатися, намагатися знов і знов. Результати одного дослідження показали, що діти не приймали новий продукт, поки не спробували його в середньому 10 разів. (До того часу це був вже знайомий продукт.) Деякі діти звикали швидше, але багатьом необхідно було побачити його навіть більше ніж 10 разів. Тому, якщо спочатку у вас не виходить, не зневіряйтеся: продовжуйте пропонувати маленькі порції. Рано чи пізно ваш малюк зробить це блюдо традиційним.

  Світло! Їжа! Мотор! Деякі батьки так турбуються про те, щоб нагодувати дитину, що вважають за необхідне забезпечувати їй відволікання у вигляді іграшок і відео під час годування. Прийняття їжі - це не розвага, і ви не повинні перетворювати вашу їдальню в ресторан, щоб змусити дитину їсти. У кінцевому рахунку, такі заходи можуть обернутися проти вас. Дитині стане важко їсти без відволікань, і вона не отримає належних навичок поведінки за столом. Коли прийшов час їжі, вимкніть телевізор, приберіть іграшки, книги та інші відволікаючі предмети. Заохочуйте своїх дітей ділитися думками та брати участь у застільній бесіді. Робіть час прийому їжі в родині особливим, хоча ви не повинні перетворювати кожен обід в головну справу. Сідайте їсти разом з вашим малюком. Поставте їжу на стіл, але не перед телевізором. Навіть перекушувати ваш малюк повинен за столом і ні в якому разі не їсти на ходу. Уникайте подавати закуски, в той час як діти дивляться телевізор. Ця звичка може вести до неусвідомленого переїдання, і пізніше, до надмірної ваги.

Переглядів: 651 | Додав: Берізка | Рейтинг: 5.0/2
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]